@elkuggel Pausen und kleine, erreichbare Ziele sind auch für mich eine wichtige Methode. Allerdings brauche ich, um mich von dem Sofa zu bewegen Druck.
Deswegen studiere ich in Berlin Wirtschaftsingenieurwesen an einer Hochschule, an der 4 mal im Semester Praxiswochenenden statt finden. Wenn man bis dahin nicht gelernt hat, steht man ohne Wissen im Labor. Da mir das nicht passieren soll, lerne ich fleißig :D
Ist sehr zu empfehlen für sonst unmotivierte wie mich
https://www.beuth-hochschule.de/b-wi-o/