{"id":8941,"date":"2021-03-18T10:32:29","date_gmt":"2021-03-18T09:32:29","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.thesius.de\/?p=8941"},"modified":"2021-03-25T10:33:36","modified_gmt":"2021-03-25T09:33:36","slug":"distance-learning-wie-gutes-raumklima-die-leistungsfaehigkeit-steigert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thesius.de\/blog\/articles\/distance-learning-wie-gutes-raumklima-die-leistungsfaehigkeit-steigert\/","title":{"rendered":"Distance Learning \u2013 wie gutes Raumklima die Leistungsf\u00e4higkeit steigert"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Gerade beim Distance Learning kann es ganz sch\u00f6n schleppend zugehen. Die menschliche Interaktion l\u00e4uft am Bildschirm ab, man soll dabei wach und konzentriert sein, die Aufgaben rechtzeitig abgeben und die letzten Unterrichtseinheiten und Vorlesungen zusammenfassen. Wenn die <\/strong><a href=\"https:\/\/thesius.de\/blog\/articles\/keine-motivation-mehr-zum-lernen\/\"><strong>Motivation dann wieder auf dem Nullpunkt<\/strong><\/a><strong> ist und man sich fragt, wie man das alles schaffen soll, hilft es vielleicht, sich die Frage zu stellen, ob man die eigenen Bed\u00fcrfnisse wieder einmal zu sehr vernachl\u00e4ssigt hat. Oder noch simpler: Ob es vielleicht einfach an der Luftqualit\u00e4t im Raum liegt?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><br class=\"clear\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Luftwerte\nmessen hilft<\/h2>\n\n\n\n<p>Man sitzt oft den ganzen Tag im Raum und produziert \u201edicke Luft\u201c, w\u00e4hrend man \u00fcber Aufgaben und Klausurstoff br\u00fctend vollst\u00e4ndig vergisst, ab und zu einmal die Fenster zu \u00f6ffnen. Dabei k\u00f6nnte man das alles ganz einfach im Auge behalten. Dazu k\u00f6nnen beispielsweise Datenlogger hilfreich sein. Und weil wir in einer modernen Welt leben, gibt es diese <a href=\"https:\/\/medsolut.com\/de\/c\/datenlogger-temperatur\/\">Datenlogger heutzutage sogar mit W-Lan.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>So ein Ger\u00e4t kann Dir viel Unmut ersparen, indem es Unbehaglichkeitsprobleme sofort aufkl\u00e4rt. Hierzu ist es n\u00fctzlich, zu verstehen, was ein Datenlogger misst und welche Faktoren f\u00fcr gute Luftqualit\u00e4t sorgen:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>CO2-Gehalt<\/li><li>Lufttemperatur<\/li><li>Luftfeuchtigkeit<\/li><li>Luftqualit\u00e4t<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><br class=\"clear\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Warum sind\ndiese Werte wichtig?<\/h2>\n\n\n\n<p><br class=\"clear\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Der CO<sub>2<\/sub>-Gehalt <\/h3>\n\n\n\n<p>Er wird deshalb gemessen, weil der Sauerstoff in der Luft nicht ganz so wichtig ist, wie vielleicht von Dir angenommen. Tats\u00e4chlich z\u00e4hlt weniger der Anteil an Sauerstoff als die Niedrigkeit des CO<sub>2<\/sub>-Gehalts: Ersterer sinkt n\u00e4mlich langsamer als der CO<sub>2<\/sub>-Anteil steigt. Und wenn der erst einmal \u00fcber 1 % liegt, fangen die Konzentrationsblockaden an. Manchmal auch Kopfschmerzen.<\/p>\n\n\n\n<p><br class=\"clear\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Die Lufttemperatur<\/h3>\n\n\n\n<p>Die optimale Raumtemperatur<strong> <\/strong>liegt bei 20-22 \u00b0C. Das kann sich f\u00fcr Dich aber ganz anders anf\u00fchlen als der tats\u00e4chliche Wert. Wichtig ist, dass Du Deinen Wohlf\u00fchlwert ganz genau kennst und im Auge hast. <\/p>\n\n\n\n<p><br class=\"clear\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Die Luftfeuchtigkeit<\/h3>\n\n\n\n<p>Unangenehme Werte in der Luftfeuchtigkeit werden normalerweise erst bemerkt, wenn sie sich zu Extremwerten auf- oder abgebaut haben, also unter 40 % oder \u00fcber 60 % liegen.<\/p>\n\n\n\n<p>Ein zu hoher Wert ist f\u00fcr Dich deutlich\nweniger komfortabel als f\u00fcr <a href=\"https:\/\/www.verbraucherzentrale.de\/wissen\/umwelt-haushalt\/wohnen\/alles-ueber-schimmel-in-wohnungen-6794\">Schimmelsporen\nund Keime in der Luft.<\/a> Und wenn die Luftfeuchtigkeit unter 40 % sinkt, macht sich das oft mit\neinem rauen Gef\u00fchl im Hals bemerkbar. Dann sind n\u00e4mlich die Schleimh\u00e4ute\ngereizt. Die sind aber ganz essenziell f\u00fcr das Immunsystem und sollten daher\npfleglich behandelt werden.<\/p>\n\n\n\n<p><br class=\"clear\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Die Luftqualit\u00e4t<\/h3>\n\n\n\n<p>Die Luftqualit\u00e4t l\u00e4sst sich leider nur schwer messen. Ganz einfache Indikatoren sind aber stark befahrene Stra\u00dfen vor dem Fenster, die Feinstaub hereinbringen, oder viele elektrische Ger\u00e4te im Zimmer. Ist die Luft aufgeladen, ist das sp\u00fcrbar. Oft gehen Unbehagen, Gereiztheit und Angespanntheit damit einher. Und das sind unn\u00f6tige Ablenkungen.<\/p>\n\n\n\n<p><br class=\"clear\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u201eDicke Luft\u201c und ihre\nAuswirkungen<\/h2>\n\n\n\n<p>Warum diese Werte gemessen werden sollen, ist klar, denn schlechte Raumluft macht \u2013 kurz gesagt \u2013 krank. In geschlossenen R\u00e4umen steigt die CO\u2082-Konzentration h\u00e4ufig auf \u00fcber 1000 ppm (parts per million). Und damit ist bereits ein Level erreicht, bei dem einem das Denken deutlich schwerer f\u00e4llt.<\/p>\n\n\n\n<p>Sp\u00e4testens dann, wenn sich Reizbarkeit und schlechte Stimmung breit machen, ist es h\u00f6chste Zeit, etwas zu unternehmen. Sonst f\u00fchlt man sich schnell unf\u00e4hig und lustlos. Auf Dauer kann sich sogar das <a href=\"https:\/\/www.sueddeutsche.de\/karriere\/sick-building-syndrom-wenn-das-buero-krank-macht-1.1915714-2\">Sick-Building-Syndrom bemerkbar machen<\/a> \u2013 ein Zustand, den man wirklich umgehen k\u00f6nnte.<\/p>\n\n\n\n<p><br class=\"clear\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Man\u00f6ver f\u00fcr das perfekte Raumklima<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>L\u00fcften! <\/strong>Achte dabei auch auf die Luftzirkulation. \u00d6ffne also nicht einfach nur das Fenster, sondern auch die T\u00fcr, damit ein frischer Wind durch den Raum fegen kann und Schwung in die Angelegenheit bringt.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pflanzen platzieren!<\/strong> Die gr\u00fcnen Helfer sind immer ein guter Tipp f\u00fcr Wohlf\u00fchlmomente. Sie filtern CO<sub>2<\/sub>, reichern die Luft mit Sauerstoff an und filtern sogar Schadstoffe heraus. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Raumklima \u00fcberpr\u00fcfen! <\/strong>Der Datenlogger \u00fcbertr\u00e4gt alle Daten direkt auf Deinen Laptop oder Handy und misst Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Kohlenstoffmonoxid-Gehalt, Spannung, Impulse u.v.m. Er stellt beispielsweise fest, welche Werte Du mit Regelm\u00e4\u00dfigkeit vernachl\u00e4ssigst und schafft mehr Aufmerksamkeit in diesem Bereich. <\/p>\n\n\n\n<p><br class=\"clear\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gutes\nRaumklima steigert die Inspiration<\/h3>\n\n\n\n<p>Ist das Raumklima optimal, dann steigt auch die gute Laune. Und mit der guten Laune kommt die Motivation. Wenn dann noch alle Faktoren in der Raumluft stimmen, dann gibt es nichts mehr, das die Denkkraft bremst und man kann inspiriert und voller Tatendrang in die Aufgaben hineinstarten. Und mal ganz ehrlich \u2013 was f\u00fchlt sich besser an als erfolgreich abgeschlossene Aufgaben?<\/p>\n\n\n\n<p><br class=\"clear\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tipp: Du\nwei\u00dft am besten, was f\u00fcr Dich gut ist<\/h3>\n\n\n\n<p>All diese Tipps k\u00f6nnen helfen, die f\u00fcr Dich optimalen Lernbedingungen zu schaffen. Du selbst wei\u00dft, was am besten f\u00fcr Dich funktioniert. Und wenn Du eher zu den anf\u00e4lligeren Leuten geh\u00f6rst und dich immer in R\u00e4umen mit guter Luftqualit\u00e4t befinden solltest, dann kann ein Datenlogger ein n\u00fctzliches und hilfreiches Instrument sein, das viel Aufwand spart und mitunter unerwartete Ergebnisse liefert. Aber das Wichtigste ist: Niemals das L\u00fcften vergessen!<\/p>\n\n\n\n<p><br class=\"clear\"><\/p>\n\n\n\n<p>Thesius w\u00fcnscht Dir viel Erfolg und begleitet Dich durch Dein gesamtes Studium \u2013 von der <a href=\"https:\/\/thesius.de\/blog\/articles\/erste-hausarbeit-schreiben-anleitung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ersten Hausarbeit<\/a> bis zur <a href=\"https:\/\/thesius.de\/blog\/articles\/bachelorarbeit-anleitung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Bachelorarbeit<\/a> und <a href=\"https:\/\/thesius.de\/blog\/articles\/beispiel-masterarbeit-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Masterthesis<\/a>!<\/p>\n\n\n\n<p><br class=\"clear\"><\/p>\n\n\n\n<p>[otw_shortcode_button href=&#8220;https:\/\/www.thesius.de\/thema-finden&#8220; size=&#8220;large&#8220; bgcolor=&#8220;#8aa6e6&#8243; icon_position=&#8220;left&#8220; shape=&#8220;radius&#8220; color_class=&#8220;otw-red&#8220; target=&#8220;_blank&#8220;]Finde Dein Thema[\/otw_shortcode_button]\u2002\u2002[otw_shortcode_button href=&#8220;https:\/\/www.thesius.de\/umfragen&#8220; size=&#8220;large&#8220; bgcolor=&#8220;#8d8ff1&#8243; icon_position=&#8220;left&#8220; shape=&#8220;radius&#8220; color_class=&#8220;otw-red&#8220; target=&#8220;_blank&#8220;]Booste Deine Umfrage[\/otw_shortcode_button]\u2002\u2002[otw_shortcode_button href=&#8220;https:\/\/www.thesius.de\/jobboerse&#8220; size=&#8220;large&#8220; bgcolor=&#8220;#74aece&#8220; icon_position=&#8220;left&#8220; shape=&#8220;radius&#8220; color_class=&#8220;otw-red&#8220; target=&#8220;_blank&#8220;]St\u00f6bere in den Jobs[\/otw_shortcode_button]\u2002[otw_shortcode_button href=&#8220;https:\/\/www.thesius.de\/forum&#8220; size=&#8220;large&#8220; bgcolor=&#8220;#35c3c6&#8243; icon_position=&#8220;left&#8220; shape=&#8220;radius&#8220; color_class=&#8220;otw-red&#8220; target=&#8220;_blank&#8220;]Zum Forum[\/otw_shortcode_button]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gerade beim Distance Learning kann es ganz sch\u00f6n schleppend zugehen. 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