{"id":8629,"date":"2020-06-12T16:21:42","date_gmt":"2020-06-12T14:21:42","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.thesius.de\/?p=8629"},"modified":"2020-06-12T16:21:46","modified_gmt":"2020-06-12T14:21:46","slug":"study-life-balance-tipps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thesius.de\/blog\/articles\/study-life-balance-tipps\/","title":{"rendered":"Finde Deine Study-Life-Balance mit diesen Tipps"},"content":{"rendered":"\n

Immer mehr Studierende f\u00fchlen sich angespannt und stehen fast t\u00e4glich unter Leistungsdruck, um den Anforderungen der heutigen Arbeitswelt gerecht zu werden. Dabei kommt die Study-Life-Balance bei vielen zu kurz, was langfristig  Konsequenzen mit sich bringt.
<\/strong><\/p>\n\n\n\n


<\/p>\n\n\n\n

Wieso eine Study-Life-Balance so verdammt wichtig ist\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Als Studierender bist Du fast t\u00e4glich geistigen T\u00e4tigkeiten ausgesetzt. Von Fachliteratur zur Vorbereitung f\u00fcr Seminare, \u00fcber das Lernen f\u00fcr Klausuren<\/a> oder das Erarbeiten von Pr\u00e4sentation, bis hin zum Schreiben von Seminarbeiten oder die Bachelor- sowie Masterarbeit. Dein Gehirn arbeitet und lernt st\u00e4ndig neue Dinge. Dies kann nat\u00fcrlich von Studium zu Studium massiv variieren, sodass so manche Studierende (z.B. Medizin oder Jura Studierende) aus dem Lernmodus gar nicht mehr herauskommen. Dazu kommt bei vielen Studierenden ein Nebenjob<\/a>, um w\u00e4hrend des Studiums \u00fcber die Runden zu kommen. Die Konsequenzen sind oftmals \u00dcberforderung, Stress und manchmal f\u00fchrt es auch zum Burnout. Damit genau das nicht passiert ist eine Study-Life-Balance f\u00fcr Dich so verdammt wichtig!
<\/p>\n\n\n\n


<\/p>\n\n\n\n

Wie Du deine Study-Life-Balance findest\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Es gibt keine Allgemeine Regelung, wie Du deine Study-Life-Balance findest, da das vom Typ Mensch stark variiert. Denn jeder legt bekanntlich auf unterschiedliche Sachen wert und empfindet andere Aktivit\u00e4ten als Entspannung. Hier erh\u00e4ltst Du unterschiedliche Tipps, wie Du Deine Study-Life-Balance findest:
<\/p>\n\n\n\n


<\/p>\n\n\n\n

Sport als regelm\u00e4\u00dfigen Ausgleich<\/h3>\n\n\n\n

Sport ist eine super gute Ausgleichsm\u00f6glichkeit, die bei so gut wie jedem Menschen Wunder bewirkt. Regelm\u00e4\u00dfige sportliche Aktivit\u00e4ten helfen Dir dabei den Kopf frei zu bekommen und abzuschalten. Nutze Sportangebote<\/a> an Deiner Uni oder Hochschule oder gehe ins Fitnesstudio, um einen regelm\u00e4\u00dfigen Tapetenwechsel beim Lernen zu haben. Wenn Du Dir das Geld lieber sparen m\u00f6chtest, kannst Du auch mit Online Workout Videos Sport machen oder einfach Joggen gehen. Wenn Du Dich alleine nicht dazu motivieren kannst, dann verabrede Dich am besten mit Freunden oder Kommilitonen\/innen, um gemeinsam Sport zu machen. <\/p>\n\n\n\n


<\/p>\n\n\n\n

Gehe einem Hobby nach <\/h3>\n\n\n\n

Aktivit\u00e4ten, Die Dir Spa\u00df machen lenken Dich ab und helfen dabei Dich zu motivieren. Ein Hobby als Ausgleich hilft Dir Deine Study-Life-Balance zu finden. Dabei ist es wichtig, dass es nichts mit Deinem Studium zu tun hat oder mit Deinen t\u00e4glichen Aufgaben. Ein Hobby soll Dir dabei helfen herunterzufahren und eine klare Grenze zwischen Arbeit und Privatem zu ziehen. Damit kannst du einen m\u00f6glichen Burnout<\/a>, verursacht durch zu viel Stress, vorbeugen. <\/p>\n\n\n\n


<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Nimm Dir die Zeit f\u00fcr Dich, die Du brauchst\u00a0<\/h3>\n\n\n\n

W\u00e4hrend des ganzen Lernens darfst Du Dich selbst nicht vergessen. Es ist wichtig, dass Du Dir regelm\u00e4\u00dfig Zeit f\u00fcr Dich nimmst und Dir Gedanken machst, was dir eigentlich gut tut, um abschalten zu k\u00f6nnen. Plane Dir also neben dem Lernen auch immer mal etwas Zeit f\u00fcr Dich ein und tue Deinem K\u00f6rper etwas Gutes. Das wird Dir dabei helfen abzuschalten und neue Kraft zu tanken. Damit Du im Studium erfolgreich sein kannst, ist eine Study-Life-Balance von N\u00f6ten, die Du selbst f\u00fcr Dich schaffen musst. 
<\/p>\n\n\n\n


<\/p>\n\n\n\n

Organisiere dein Leben – Zeitmanagement ist alles\u00a0<\/h3>\n\n\n\n

Um Deine Study-Life-Balance finden zu k\u00f6nnen, ist es wichtig, das eigene Leben sinnvoll zu organisieren und ein H\u00e4ndchen f\u00fcr Zeitmanagement<\/a> zu haben. Plane Deine Tage<\/a> sinnvoll, um strukturierter und effizienter arbeiten zu k\u00f6nnen. Es ist hilfreich sich einen Tages- oder Wochenplan zu erstellen, um einen \u00dcberblick der zu erledigen Aufgaben zu haben. Das hilft Dir dabei einen klaren Kopf zu bewahren und Deine Deadlines einzuhalten. Ein weiterer Vorteil der Organisation ist die Reduzierung von unn\u00f6tigen Stress. Denn durch die Planung ist es Dir m\u00f6glich alle wichtigen Aufgaben. Du brauchst konkrete Inspirationen in Sachen Zeitmanagement? Hast Du schon einmal von der Eat that Frog-Methode<\/a> geh\u00f6rt? Das Eat that Frog-Prinzip besagt, dass Du die schwierigsten Aufgaben des Tages, am Anfang erledigen solltest. So entkommst Du dem st\u00e4ndigen Teufelskreis der Prokrastination<\/a>. Auf diese Weise gibst Du dem Tag direkt die Chance produktiv und erfolgreich zu werden. 
<\/p>\n\n\n\n


<\/p>\n\n\n\n

Arbeiten neben dem Studium\u00a0<\/h3>\n\n\n\n

Auch ein Neben- oder Wochenendjob neben dem Studium kann Deine Study-Life-Balance negativ beeinflussen. Wichtig dabei ist, dass Du Dich mit einem Nebenjob nicht \u00fcbernimmst und das Studium an erster Stelle stehen hast. Viele Studierende bevorzugen einen Werkstudentenjob in der Fachrichtung, in der sie auch studieren. Das ist f\u00fcr das sp\u00e4tere Berufsleben sehr sinnvoll, allerdings lohnt es sich dar\u00fcber nachzudenken, einen Nebenjob<\/a> auszu\u00fcben, welcher nicht so fest an Dein Studium gekoppelt ist, sondern sich eher mit Deinen privaten Interessen verbinden l\u00e4sst. Du magst Kinder? Schau Dich bei Babysitter Jobs um! Du magst Konzerte und Events? Vielleicht suchen Veranstalter in Deiner N\u00e4he momentan h\u00e4nderingend nach Veranstaltungshelfer. So hast Du die M\u00f6glichkeit auch im Job Deine Study-Life-Balance beizubehalten.\u00a0<\/p>\n\n\n\n


<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Fazit\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Immer mehr Studenten sind ausgelaugt und verzweifelt auf der Suche nach der richtigen Study-Life-Balance. Mit den richtigen Tipps sollte es Dir aber m\u00f6glich sein, Deine eigene Study-Life-Balance zu finden, um in deinem Studium erfolgreich sein zu k\u00f6nnen. Obwohl es schwer sein kann, alle Dinge unter einen Hut zu bekommen, ist es dennoch nicht unm\u00f6glich, sondern erfordert Selbstdisziplin und Organisation. Der Schl\u00fcssel zum Erfolg ist dabei Deine Motivation<\/a>!\u00a0<\/p>\n\n\n\n


<\/p>\n\n\n\n

[otw_shortcode_button href=“https:\/\/www.thesius.de\/thema-finden“ size=“large“ bgcolor=“#8aa6e6″ icon_position=“left“ shape=“radius“ color_class=“otw-red“ target=“_blank“]Finde Dein Thema[\/otw_shortcode_button]\u2002\u2002[otw_shortcode_button href=“https:\/\/www.thesius.de\/umfragen“ size=“large“ bgcolor=“#8d8ff1″ icon_position=“left“ shape=“radius“ color_class=“otw-red“ target=“_blank“]Booste Deine Umfrage[\/otw_shortcode_button]\u2002\u2002[otw_shortcode_button href=“https:\/\/www.thesius.de\/jobboerse“ size=“large“ bgcolor=“#74aece“ icon_position=“left“ shape=“radius“ color_class=“otw-red“ target=“_blank“]St\u00f6bere in den Jobs[\/otw_shortcode_button]\u2002[otw_shortcode_button href=“https:\/\/www.thesius.de\/forum“ size=“large“ bgcolor=“#35c3c6″ icon_position=“left“ shape=“radius“ color_class=“otw-red“ target=“_blank“]Zum Forum[\/otw_shortcode_button]<\/p>\n\n\n\n


<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wie findest Du Deine Study-Life-Balance?<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":8630,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4,2],"tags":[3191,43,206],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thesius.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8629"}],"collection":[{"href":"https:\/\/thesius.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thesius.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thesius.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thesius.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8629"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/thesius.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8629\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8636,"href":"https:\/\/thesius.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8629\/revisions\/8636"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thesius.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8630"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thesius.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8629"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thesius.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8629"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thesius.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8629"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}