{"id":490,"date":"2021-01-21T15:59:33","date_gmt":"2021-01-21T14:59:33","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.thesius.de\/blog\/?p=490"},"modified":"2021-01-22T10:39:53","modified_gmt":"2021-01-22T09:39:53","slug":"motivation-kickstart-studium","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thesius.de\/blog\/articles\/motivation-kickstart-studium\/","title":{"rendered":"Kick Start Your Studies"},"content":{"rendered":"<p>Du hast Dich in Deinem Studium gerade ein bisschen gehen lassen, eine Pause eingelegt oder einfach mal das Hirn runtergefahren? Auch wenn Entspannung gut tut \u2013 irgendwann ist es an der Zeit, den Hintern wieder hochzukriegen. <a href=\"https:\/\/www.thesius.de\/blog\/articles\/fokus-gehirn-leistung-optimierung-smart\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Fokus<\/a>! Und zwar auf die Uni. Aus der \u00dcbung gekommen und mit eingerosteter <a href=\"http:\/\/blog.thesius.de\/articles\/keine-motivation-mehr-zum-lernen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Motivation<\/a> kann das manchmal ganz sch\u00f6n schwer sein.<\/p>\n\n\n<p><br class=\"clear\"><\/p>\n\n\n<p>All die Erwartungen und Anforderungen k\u00f6nnen schnell \u00fcberfordern \u2013 hier hast Du die Wahl: Hilfe holen, anpacken und bew\u00e4ltigen, oder den Kopf in den Sand stecken. Letzteres ist nicht zu empfehlen, denn Deine Situation wird sicherlich nicht besser dadurch. Besonders g\u00fcnstig f\u00fcr einen \u201eNeustart\u201c ist der Semesterbeginn oder eine neue Etappe im Studium (<a href=\"http:\/\/blog.thesius.de\/articles\/erste-hausarbeit-schreiben-anleitung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Hausarbeit<\/a> oder gar <a href=\"http:\/\/blog.thesius.de\/articles\/zeitmanagement-tipps-bachelorarbeit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Abschlussarbeit<\/a> in Sicht? Dann nichts wie los!). Das bedeutete: \u00a0Gelerntes neu bewerten und auf der Niveauleiter eine Stufe h\u00f6her steigen. Damit Du das schaffst, hier einige Tipps:<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2>1) Oft aber in Ma\u00dfen<\/h2>\n<p>\u201eDas mache ich sp\u00e4ter\u201c sagen und dann alles auf den letzten Dr\u00fccker erledigen? Auf Dauer eine schlechte Strategie, denn die Zeit vergeht schneller, als einem lieb ist. Ein blinkender Cursor auf dem leeren Papier, einen Tag vor der Abgabe Deines Essays, Deiner Hausarbeit oder wom\u00f6glich schon Deiner Abschlussarbeit\u2026 das stresst ungemein. Falls es doch mal soweit kommt, haben wir <a href=\"http:\/\/blog.thesius.de\/articles\/drei-tage-zur-klausur-notfallplan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">hier<\/a> den Notfallplan f\u00fcr Dich.\u00a0<\/p>\n<p>Versuche, nicht alles gleich auf einmal machen zu wollen, dabei geht die Motivation am schnellsten fl\u00f6ten. \u00dcberfordere Dich nicht mit zu viel Inhalt. Lieber fr\u00fchzeitig anfangen und mit kleinen aber stetigen H\u00e4ppchen voranschreiten. So hast Du zwischendrin Zeit, Deine Batterien wieder aufzuladen, Inspirationen zu sammeln und bist produktiver. Denn wie hei\u00dft es so sch\u00f6n? <em>Die Dosis macht das Gift<\/em>. \u00a0Also:<\/p>\n<ul>\n<li>Nimm Dir nicht vor, jeden Tag 10 Seiten f\u00fcr Deine, Bachelor-, Master-, Hausarbeit oder Dissertation zu schreiben, sondern nur 1-3! (Wenn Du dann noch Ideen hast, nur zu!)<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Putze nicht gleich die ganze Bude. Sondern Montag das Bad, Mittwoch die K\u00fcche \u2026<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Lerne nicht 100 Vokabeln an einem Tag \u2013 sondern nur 10<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>&#8230; falls es doch einmal knapp wird: <a href=\"http:\/\/blog.thesius.de\/articles\/schnell-auswendig-lernen-tipps-studium\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Schneller auswendig lernen<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2>2) Vorbereitung ist alles<\/h2>\n<p>Nur Probleme die Du kennst, kannst Du l\u00f6sen. Habe also den Mut zum Problem! Mach Dir Deine Probleme, \u00c4ngste, N\u00f6te etc. bewusst, erkenn sie an und geh sie an. Du hast ein Problem mit der Vorbereitung des kommenden Hochschulsemesters? Nicht mehr lange. In der Regel bekommst Du einen <a href=\"http:\/\/blog.thesius.de\/articles\/alle-zeitmanagement-methoden-im-ueberblick\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Zeitplan<\/a> und eine Leselisten mit Informationen dar\u00fcber, was Dich im gesamten Modul oder Semester erwartet. Wenn Du Dir das im Voraus genau anschaust, kannst Du Dir schon am Anfang ein Konzept erstellen. Das ist mit wenig Arbeit verbunden, spart Zeit und beruhigt. Mit diesen Informationen bist Du zwar nicht aktiv dabei zu lernen, aber Du bekommst eine Vorstellung davon, was Du sp\u00e4ter daf\u00fcr brauchen wirst. \u00a0Dann kannst Du Dich auf die Bereiche konzentrieren, in denen Du noch unsicher bist. Auch die Planung der kommenden Wochen kann Dir helfen, unliebsamen Aufgaben schmackhafter oder zumindest nicht ganz so schlimm erscheinen zu lassen. Du wei\u00dft dann schlie\u00dflich, welche Pr\u00fcfungen, <a href=\"http:\/\/blog.thesius.de\/articles\/praesentation-uni-tipps\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Referate<\/a>, Kurse etc. auf Dich zukommen und die b\u00f6se \u00dcberraschung bleibt aus.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2>3) Freizeit \u2013 update your Bucket-List<\/h2>\n<p>Verwende To-do-Listen. Und zwar f\u00fcr alles. Auch f\u00fcr Deine freie Zeit. Es klingt vielleicht seltsam, die Freizeit zu planen, aber es hilft Dir, Dich auf das Wesentliche zu konzentrieren und das Beste aus Deiner Zeit zu machen. Also: Update mal wieder <a href=\"http:\/\/blog.thesius.de\/articles\/bucket-list-30-vorschlaege-fuers-studium\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Deine Bucket-List<\/a> und halte Dir stets schon samstags vor Augen, was Du am Montag am Wochenende gern erlebt h\u00e4ttest. Dont\u2019t think too much \u2013 do it!<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2>4) Motivation durch neuen Input<\/h2>\n<p>Den eigenen Horizont zu erweitern, kann Dir helfen, in vielen Dingen neue Inspiration zu bekommen.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Lies ein Buch<\/strong>. Egal welches. Lies es einfach. Jetzt gleich. Und ganz.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Geh mit Freunden f\u00fcr eine Sneak-Preview ins Kino<\/strong>. Erkundige Dich nicht, was laufen k\u00f6nnte. Lass Dich \u00fcberraschen. (Wer wei\u00df, vielleicht gef\u00e4llt Dir die experimentelle Doku \u00fcber Modern Art ja\u2026?)<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Setze Dich in eine unbekannte Vorlesung<\/strong>, oder etwas smoother: schau Dir mal das Studium Generale an. In einem fremden Fach!? Aber ja! Das regt die Hirnzellen an!<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Geh ins Ausland<\/strong>, mache einen Wochenendtrip, besuche Museen, Partys, Flugh\u00e4fen\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Besuche einen Freund in einer anderen Stadt<\/strong>, iss fremdes Essen, schlaf in fremden Betten\u2026 oder mal im Auto am Strand<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Wenn Du dabei freie Hand hast: <strong>Sei zur Abwechslung mal mutig bei der Wahl des Themas f\u00fcr die n\u00e4chste Seminararbeit!<\/strong> \u00dcberrasche den Prof mit einer neuen Idee. Sei \u00fcberzeugend. Und hab Spa\u00df bei der Bearbeitung!<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Go on!<\/strong> Es gibt viel zu erleben!<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2>5) Wer nicht fragt, kommt nicht voran<\/h2>\n<p>Klingt flach, ist aber wirksam: Hole Dir Hilfe, wenn Du sie brauchst! Keiner \u2013 egal ob in der Uni oder auf der Arbeit \u2013 erwartet von Dir, ein Universalgenie zu sein. Es gibt immer eine Menge Leute, die bereit sind, Dir zu helfen, wenn Du sie fragst. Du hast eine Frage zur Hausarbeit, Abschlussarbeit oder anderem Unizeug? Schreib Deinem Prof eine E-Mail, geh\u2018 in die Sprechstunde, erkundige Dich in Web-Foren oder Blogs und sitzt nicht tagelang zweifelnd am Schreibtisch. Fragen ist die halbe Miete! Nur so kannst Du Dein Wissen erweitern.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2>6) Der richtige Soundtrack<\/h2>\n<p>Das kennst Du bestimmt auch: Manchmal braucht&#8217;s einfach ein bisschen gute Musik. Entweder, Du erstellst Deine eigene Motivations-Playlist, oder Du h\u00f6rst in <em>Endorphin Rush<\/em> hinein (laut!!!) &#8211; wirkt garantiert!<\/p>\n<p>https:\/\/open.spotify.com\/user\/spotify\/playlist\/6kxQr8LTtln4Li4dnT6N0B<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Mit diesen sechs\u00a0Tipps bewaffnet, solltest Du nun in der Lage sein, Dich zu remotivieren. Und wenn Du gerade auf einem echten Hardcore-Produktivit\u00e4ts-Trip bist &#8211; \u00a0Graham Allcott\u2019s Buch \u00a0\u201c<a href=\"http:\/\/www.amazon.co.uk\/gp\/product\/1848316836\/ref=as_li_tl?ie=UTF8&amp;camp=1634&amp;creative=19450&amp;creativeASIN=1848316836&amp;linkCode=as2&amp;tag=theun06-21\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">How to be a Productivity Ninja<\/a>\u201d\u00a0ist da sehr zu empfehlen.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>P.S.: Wusstest Du, dass auch ein <a href=\"http:\/\/www.focus.de\/finanzen\/karriere\/stanford-professor-empfiehlt-und-statt-aber-dieser-einfache-sprachtrick-steigert-ihre-motivation_id_5282327.html?xing_share=news\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">einfacher Sprachtrick Deine Motivation steigert<\/a> und Du Dir von\u00a0Designern und dem Stanford Professor Bernard Roth (&#8222;<a href=\"http:\/\/www.theachievementhabit.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">The Achievement Habit<\/a>&#8222;) eine Menge abschauen kannst?<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>[otw_shortcode_button href=&#8220;https:\/\/www.thesius.de\/thema-finden&#8220; size=&#8220;large&#8220; bgcolor=&#8220;#8aa6e6&#8243; icon_position=&#8220;left&#8220; shape=&#8220;radius&#8220; color_class=&#8220;otw-red&#8220; target=&#8220;_blank&#8220;]Finde Dein Thema[\/otw_shortcode_button]\u2002\u2002[otw_shortcode_button href=&#8220;https:\/\/www.thesius.de\/umfragen&#8220; size=&#8220;large&#8220; bgcolor=&#8220;#8d8ff1&#8243; icon_position=&#8220;left&#8220; shape=&#8220;radius&#8220; color_class=&#8220;otw-red&#8220; target=&#8220;_blank&#8220;]Booste Deine Umfrage[\/otw_shortcode_button]\u2002\u2002[otw_shortcode_button href=&#8220;https:\/\/www.thesius.de\/jobboerse&#8220; size=&#8220;large&#8220; bgcolor=&#8220;#74aece&#8220; icon_position=&#8220;left&#8220; shape=&#8220;radius&#8220; color_class=&#8220;otw-red&#8220; target=&#8220;_blank&#8220;]St\u00f6bere in den Jobs[\/otw_shortcode_button]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Du hast Dich in Deinem Studium gerade ein bisschen gehen lassen, eine Pause eingelegt oder einfach mal das Hirn runtergefahren? 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