{"id":4642,"date":"2017-08-17T16:04:36","date_gmt":"2017-08-17T14:04:36","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.thesius.de\/blog\/?p=4642"},"modified":"2017-08-17T16:04:36","modified_gmt":"2017-08-17T14:04:36","slug":"bullet-journal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thesius.de\/blog\/articles\/bullet-journal\/","title":{"rendered":"Behalte den \u00dcberblick mit Deinem Bullet Journal"},"content":{"rendered":"<p><strong>Du hast es satt, dass bei Dir st\u00e4ndig Notizzettel herumfliegen? Im Grunde hast Du keinen \u00dcberblick \u00fcber anstehende Aufgaben und Termine? Oder Du m\u00f6chtest Deine Organisation einfach noch etwas verbessern? Dann folge dem neuen Trend aus den USA und gestalte Deinen eigenen Terminkalender \u2013\u00a0Dein Bullet Journal! Gerade im Studium hat sich diese Form der Planung bew\u00e4hrt.<\/strong><br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<h2>Termine, Termine, Termine<\/h2>\n<p>Die Verwendung von markt\u00fcblichen Notizb\u00fcchern, Tages- bzw. Wochenplanern oder des Handykalenders kann auf Dauer sehr m\u00fchselig sein \u2013 gerade wenn Du eine Vielzahl verschiedener Medien benutzt. Die Gefahr, den \u00dcberblick zu verlieren und das Notizbuch oder den Planer letztlich kaum noch zu verwenden, ist gro\u00df. Zeit und Aufwand sind im Vergleich zum Nutzen dieser Planer meist zu hoch. Sie lassen sich nur schwer den Bed\u00fcrfnissen des Einzelnen anpassen.<br \/>\n&nbsp;<br \/>\nSo erging es auch Ryder Carroll \u2013 ihm fehlte ein flexibles, an die individuellen Bed\u00fcrfnisse angepasstes Planungssystem. Dieser Mangel f\u00fchrte zur Erfindung des Bullet Journals.<br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<h2>Was ist ein Bullet Journal?<\/h2>\n<p>Die Grundlage f\u00fcr Dein Bullet Journal ist ein einfaches Notizbuch mit punktierten Linien. Diese helfen Dir, Dein Bullet Journal genau so zu gestalten, wie es Dir gef\u00e4llt, denn auf diese Weise kannst Du ganz einfach sowohl horizontale als auch vertikale Linien ziehen. Im Grunde besteht ein Bullet Journal aus vier Bestandteilen:<\/p>\n<ul>\n<li>Themen<\/li>\n<li>Seitenzahlen<\/li>\n<li>Kurze S\u00e4tze<\/li>\n<li>Stichpunkte (\u201ebullets\u201c)<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Themen und Seitenzahlen<\/h2>\n<p>Einen Eintrag in Dein Bullet Journal beginnst Du damit, das jeweilige Thema in die obere \u00e4u\u00dfere Ecke der Seite zu schreiben. Es sollte einfach ein kurzer, beschreibender Titel sein; Du kannst auch das jeweilige Datum als Thema verwenden. Danach f\u00fcgst Du der Seite eine Seitenzahl hinzu.<br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<h2>How to Rapid Logging<\/h2>\n<p>Die beiden weiteren Bestandteile werden als sogenanntes <em>rapid logging<\/em> zusammengefasst: Um m\u00f6glichst \u00fcbersichtlich und zeiteffizient zu sein, h\u00e4ltst Du Termine, Aufgaben und Notizen in kurzen S\u00e4tzen und Stichpunkten fest.<br \/>\n&nbsp;<br \/>\nUm Deine Eintr\u00e4ge auf den ersten Blick dem richtigen Typ zuordnen zu k\u00f6nnen, verwendest Du ein Symbolsystem: Aufgaben werden als Stichpunkt mit einem Punkt (<strong>\u2022<\/strong>) markiert, Termine und Meetings werden durch einen Kreis (<strong>o<\/strong>) repr\u00e4sentiert und Notizen durch einen einfachen Spiegelstrich (<strong>\u2013<\/strong>).<br \/>\n&nbsp;<br \/>\nHast Du eine Aufgabe erledigt, kannst Du den entsprechenden Stichpunkt mit einem <strong>\u201eX\u201c<\/strong> abhaken. Nicht erledigte Aufgaben oder Termine, die sich verschoben haben, markierst Du mit einem <strong>\u201e&gt;\u201c<\/strong> und notierst sie f\u00fcr den folgenden bzw. den entsprechenden Tag erneut.<br \/>\n&nbsp;<br \/>\nDaneben kannst Du auch weitere Symbole verwenden, um beispielsweise Priorit\u00e4ten f\u00fcr die einzelnen Aufgaben, Termine oder Notizen festzulegen. Dir sind hier keine Grenzen gesetzt \u2013 Du kannst aus Deinem Bullet Journal machen, was Dir gef\u00e4llt!<br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<h2>Die Module des Bullet Journals<\/h2>\n<p>Das <em>rapid logging <\/em>stellt das Grundger\u00fcst eines Bullet Journals dar. Damit die einzelnen Eintr\u00e4ge Deines Bullet Journals \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum hinweg \u00fcbersichtlich und organisiert bleiben, wird diese Grundstruktur um verschiedene Module erweitert. Zu den wichtigsten Modulen z\u00e4hlen <em>Index<\/em>, <em>Future Log<\/em>, <em>Monthly Log<\/em> und <em>Daily Log<\/em>.<br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<h3>Der Index<\/h3>\n<p>Die ersten Seiten Deines Bullet Journals werden mit dem Index gef\u00fcllt. Hier erstellst Du das Inhaltsverzeichnis, das Du kontinuierlich erweiterst. So findest Du Dich in Deinem Bullet Journal immer gut zurecht.<br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<h3>Der Future Log<\/h3>\n<p>Der <em>Future Log<\/em> zeigt die Jahres\u00fcbersicht. Hier kannst Du alles eintragen, was schon \u00fcber Monate hinweg geplant ist, wie etwa Urlaube, aber auch Events und Geburtstage.<br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<h3>Der Monthly Log<\/h3>\n<p>\u00c4quivalent zum <em>Future Log<\/em> enth\u00e4lt der <em>Monthly Log<\/em> die Monats\u00fcbersicht. Nutze hier am besten eine Doppelseite pro Monat: Auf der linken H\u00e4lfte kannst Du den Kalenderteil eintragen, mit dem Du den Monat \u00fcbersichtlich im Blick hast. Hier ist Platz f\u00fcr Veranstaltungen und Termine des jeweiligen Tages. Die rechte Seite kannst Du u.a. nutzen, um dort Aufgaben zu notieren, die Du in diesem Monat angehen m\u00f6chtest, die aber nicht auf ein bestimmtes Datum festgelegt sind.<br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<h3>Der Daily Log<\/h3>\n<p>In der Tages\u00fcbersicht h\u00e4ltst Du Deine Termine, Aufgaben und Notizen des jeweiligen Tages fest. Verwende hierzu das System des <em>rapid loggings<\/em>. Noch ein Tipp: Lege den <em>Daily Log <\/em>nicht zu weit im Voraus an \u2013 Du wei\u00dft schlie\u00dflich nicht, ob Du hin und wieder doch wesentlich mehr Platz f\u00fcr Notizen etc. brauchst.<br \/>\n&nbsp;<br \/>\nDiese Elemente kannst Du nat\u00fcrlich beliebig erweitern \u2013 beispielsweise um eine Wochen\u00fcbersicht oder einen <em>Habit Tracker<\/em>, um einen \u00dcberblick \u00fcber Deine Gewohnheiten zu bekommen. Mit der Zeit wirst Du merken, welche Module des Bullet Journals Dir tats\u00e4chlich nutzen. Das ist schlie\u00dflich auch das Gute daran: Du kannst Dein Bullet Journal ganz nach Deinen Vorstellungen gestalten und dabei auch immer wieder Neues ausprobieren. Deiner Kreativit\u00e4t sind hier keine Grenzen gesetzt!<br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<h2>Das Ziel: \u00dcberblick und Selbstreflexion<\/h2>\n<p>Neben dem Ziel, Deine Aufgaben und Termine \u00fcbersichtlich zu strukturieren, soll das Bullet Journal Dir auch dabei helfen, aktiv \u00fcber Deine Zeit- und Aufgabenplanung nachzudenken. Indem Du Aufgaben stets von einem <em>Log<\/em> in den n\u00e4chsten \u00fcbertr\u00e4gst und nicht Erledigtes von Tag zu Tag und in den n\u00e4chsten Monat schiebst, wirst Du feststellen, dass Du intensiver \u00fcber jede einzelne Task nachdenkst. Ist die Aufgabe, die Du schon vor zwei Monaten erledigen wolltest, wirklich so wichtig? Nimm Dir daher ruhig genug Zeit, um Dein Bullet Journal zu erstellen und zu f\u00fchren.<br \/>\n&nbsp;<br \/>\nDas Team Thesius w\u00fcnscht Dir viel Spa\u00df beim Gestalten Deines Bullet Journals! In unserem <a href=\"https:\/\/www.thesius.de\/blog\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Blogbereich<\/a>\u00a0findest Du noch viele weitere Artikel rund ums Studium und Selbstoptimierung. Du m\u00f6chtest Deine Erfahrungen zum Bullet Journal mit anderen teilen? Dann schau doch mal in unserem <a href=\"https:\/\/www.thesius.de\/forum\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Forum<\/a>\u00a0vorbei!<br \/>\n&nbsp;<br \/>\n&nbsp;<br \/>\n[otw_shortcode_button href=&#8220;https:\/\/www.thesius.de\/thema-finden&#8220; size=&#8220;large&#8220; bgcolor=&#8220;#8aa6e6&#8243; icon_position=&#8220;left&#8220; shape=&#8220;radius&#8220; color_class=&#8220;otw-red&#8220; target=&#8220;_blank&#8220;]Finde Dein Thema[\/otw_shortcode_button] [otw_shortcode_button href=&#8220;https:\/\/www.thesius.de\/umfragen&#8220; size=&#8220;large&#8220; bgcolor=&#8220;#8d8ff1&#8243; icon_position=&#8220;left&#8220; shape=&#8220;radius&#8220; color_class=&#8220;otw-red&#8220; target=&#8220;_blank&#8220;]Booste Deine Umfrage[\/otw_shortcode_button] [otw_shortcode_button href=&#8220;https:\/\/www.thesius.de\/jobboerse&#8220; size=&#8220;large&#8220; bgcolor=&#8220;#74aece&#8220; icon_position=&#8220;left&#8220; shape=&#8220;radius&#8220; color_class=&#8220;otw-red&#8220; target=&#8220;_blank&#8220;]St\u00f6bere in den Jobs[\/otw_shortcode_button] [otw_shortcode_button href=&#8220;https:\/\/www.thesius.de\/forum&#8220; size=&#8220;large&#8220; bgcolor=&#8220;#35c3c6&#8243; icon_position=&#8220;left&#8220; shape=&#8220;radius&#8220; color_class=&#8220;otw-red&#8220; target=&#8220;_blank&#8220;]Zum Forum[\/otw_shortcode_button]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Du hast es satt, dass bei Dir st\u00e4ndig Notizzettel herumfliegen? Im Grunde hast Du keinen \u00dcberblick \u00fcber anstehende Aufgaben und Termine? Oder Du m\u00f6chtest Deine Organisation einfach noch etwas verbessern? Dann folge dem neuen Trend aus den USA und gestalte&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":4649,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,5,2],"tags":[521,71,135,201,114,120,206,527],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thesius.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4642"}],"collection":[{"href":"https:\/\/thesius.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thesius.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thesius.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thesius.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4642"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/thesius.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4642\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4669,"href":"https:\/\/thesius.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4642\/revisions\/4669"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thesius.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4649"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thesius.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4642"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thesius.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4642"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thesius.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4642"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}