Okay, eigentlich beginnt eine gute Vorbereitung beim\u00a0Semesterstart und nicht erst drei Tage vor der Klausur. Aber das hilft Dir jetzt auch nicht weiter. Alle Zeitmanagement-Tipps und Organisationstricks hast Du gelesen \u2013 und wieder vergessen. Die Wohnung hast Du durch das prokrastinationsbedingte schlechte Gewissen schon dreimal geputzt. Die Apokalypse droht \u2013 das einzige, was Dir jetzt noch helfen kann, ist ein effektiver Notfallplan!<\/p>\n
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Lernen hat jetzt oberste Priorit\u00e4t \u2013 decke Dich am besten mit Kaffee, Haferflocken, Bananen, N\u00fcssen und Smoothies ein. Hauptsache, die Lebensmittel sind leicht verdaulich, haben gute N\u00e4hrwerte und kosten Dich so gut wie keine Vorbereitungszeit.<\/p>\n
Schalte Dein Handy aus (nicht auf Vibration\u00a0oder lautlos, wirklich aus!) und verbanne Facebook und Youtube aus Deinem Browser (z.B. mit Forest<\/a>). Vermeide also schlichtweg alles, was Dich zum Multitasking<\/a> verleitet.<\/p>\n <\/p>\n Sobald Du merkst, dass Deine Konzentration etwas nachl\u00e4sst, solltest Du eine kleine Pause machen. Wichtig ist, dass Du Deine Pause genauso effizient nutzt wie Deine Lernphasen. Iss eventuell etwas, aber besch\u00e4ftige Dich mit nichts anderem. Genauer gesagt: Sch\u00fctze Dich vor jeder unn\u00f6tigen Information. Facebook bietet Dir beispielsweise ein \u00dcberangebot an unn\u00f6tigen Informationen, die im schlimmsten Fall (trifft fast immer zu) einen gr\u00f6\u00dferen Speicherungsreiz f\u00fcr Dein Gehirn besitzen als das, was Du lernen willst. So h\u00fctest Du Dich vor dem Pseudo-Lernen, bei dem Du nur noch auf Deine Skripte starrst, aber nichts mehr bei Dir ankommt.<\/p>\n <\/p>\n Umso mehr Du Dich in Details verlierst, desto eher bekommst Du eine schlechte Note. Statt also Vorlesung f\u00fcr Vorlesung genau durchzugehen, bearbeitest Du den Stoff so, wie die alten \u00c4gypter Pyramiden bauten: Fundament zuerst, und das f\u00fcr jede Sitzung. Auf diese Weise minimierst Du sowohl den Prim\u00e4reffekt (die ersten Seiten des Skripts sitzen perfekt, w\u00e4hrend alles, was danach kommt, diffus in Deinem Ged\u00e4chtnis umherwabert) als auch die Wahrscheinlichkeit, dass das, was Du gelernt hast, gar nicht dran kommt.<\/p>\n <\/p>\nH\u00fcte Dich vor dem Pseudo-Lernen<\/h2>\n
Pyramide bauen – Details weglassen<\/h2>\n
Ruhe bewahren – Acht Stunden Schlaf<\/h2>\n